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講演内容

　高血圧は無自覚賞状のまま、長い期間をかけて血管や心臓、腎臓、脳に大きなダメージを与えると報告されています。
　低血圧は脳への血流不足（ひどいと失神）によって転倒骨折・運転ミスを招きます。血圧は適度に低い状態が最善です。

　健康に良いと考えられるスポーツを行っている場合、高齢者の血圧は1.2～2倍へ、若者では1.5～3倍にまで上昇します。高血圧であれば医師の診断を経て薬を処方してもらうことが原則です。

　講演では、薬の種類と運動、食事、血液検査値への影響などについても解説します。

講師紹介

田中 喜代次　氏

滋賀県草津市生まれ、つくば市在住
筑波大学大学院体育科学研究科修了
大阪市立大学講師、筑波大学助教授・教授。2018年、定年退職

• 日本健康支援学会理事長（2009～2018年）
• 日本介護予防・健康づくり学会会長（2017～現在）
• 株式会社THF代表取締役（2005～現在）
• NPO日本健康加齢促進機構副理事長（2015～現在）
• 茨城県薬剤師会倫理審委員会委員長（2020～現在）

講演日時・会場・申込について

日時

• 2026年5月23日（土曜日）
  開場：13:00～
  講演：13:30～15:30
  
  

会場

• つくば市民センター　3階　大会議室（ノバホール隣・コリドイオ内　つくば市吾妻1-10-1）
  
  
  
  

定員・参加費

• 定員：100名（先着順・事前申込必須）
• 参加費：300円（資料代・高校生以下無料）
  
  

事前申込

• 必要
• 【申込・問合せ先】
  　担当：藤原　fsatoshi★mail1.accsnet.ne.jp（★を@に変更してご利用ください）

主催

• 団体名　NPO法人スマイル・ステーション